01

自重训练课程

无需器械，利用自身重量进行全面体能训练。

02

防跌倒训练

专为老年人设计，提高平衡能力和下肢力量。

03

青少年体能训练

提供体能提升、协调性训练及专项体育技能培训。

04

短跑专项训练

提升爆发力和速度，优化短跑技术和耐力。